功能|肾好？甚好！4个伤害肾脏的行为，别再肆意妄为了伤害|尿液|用药|疾病|身体|器官

要提高生活质量，有效降低疾病的患病率，应该坚持好的习惯，那些对器官功能增强不利的行为及时纠正。
很多人放纵自己存在坏习惯，不良行为养成让身体器官受到损伤，会明显功能降低，日积月累疾病出现，小的问题没有解决可能会不断发展引发严重疾病。
那些有尿毒症入侵的人，很可能是长时间存在伤肾行为或者肾脏发生病变后没有及时处理。因此，要了解肾脏讨厌哪些行为，及时避开。

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1、乱用药物
肾脏容易受到损伤和平时药物没有正确使用有关，有疾病在发展可以先到医院进行检查，了解疾病的类型、严重程度。
如果需要用药来治疗，谨遵医嘱安全用药，才能在药物发挥作用之后疾病改善，同时让肝肾负担减轻。
因为肝肾是排泄药物的主要器官，如果长时间用药，药物剂量使用过多，某些伤害肾脏的药物长期使用，其功能也会降低，日积月累疾病容易出现。因此，要改掉坏习惯，通过正确用药来保护身体。

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2、缺乏饮水
长时间饮水量不足是部分人肾脏受累的原因，要保持身体健康每天要有足够的水分补充，因为肾脏是重要的器官，功能正常可以让有害物质顺利排出。
而产生的有害物质要通过排尿的方式排泄出体外就得有足够的水分获取，每天饮水量充足，尿液排泄量多，可以带走这些有害物质。
【功能|肾好？甚好！4个伤害肾脏的行为，别再肆意妄为了】如果长时间水分缺乏，除了尿液浓缩之外还会口干舌燥，严重时结晶物质产生在体内累积，还会增加肾结石患病率。

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3、经常憋尿
很多人肾脏发生病变是因为存在坏习惯，例如经常憋尿，这也是伤害身体的坏习惯。
感觉到有尿意应该第一时间上厕所，通过及时让尿液排出来保持轻松，憋尿时间长变成了习惯，很可能让肾脏重新吸收尿液中的有害物质，还有细菌滋生，让身体受到感染的风险，肾脏就容易发生病变。
很多人憋尿时间太长，还会增加膀胱疾病，前列腺疾病患病率，甚至会尿路感染带来影响。
4、饮食不恰当
肾脏受到损伤和饮食不恰当有关，在三餐饮食过程中要挑选适合的食物来获取营养，才能保持健康状态。很多人单纯认为饮食不正确会影响消化系统功能，却不知道肾脏也会负担加重。
经常大量摄入高盐食物，身体排泄钠离子负担重，会让血压波动，肾脏也受累。
而大量摄入高糖食物让血糖升高，容易引发糖尿病，而糖尿病不断发展可能会引发并发症糖尿病性肾病，而这些疾病不断发展肾脏也会受到伤害。需要通过调整个人饮食来促进健康，以免肾脏病变持续。