以上八招 ， 总有几招适合您 。
每次到过节的时候 ， 都会有人因为饮食不节而出现一些麻烦 ， 比如肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等 。 如果真能有健康饮食的意识 ， 遵循以上忠告 ， 这些事情就不会发生了 。
对于多数日常饮食节制的健康年轻人来说 ， 过年期间在饮食上略有放松也不用担心 。 比如说 ， 就算吃两次甜食、吃几次油炸大菜 ， 但仅限于节日期间的几天 ， 并不会一下子胖几斤 。 其他时间健康饮食、坚持运动就够啦 。 最后祝大家愉快地享受节日的团聚美食！

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