视力|寒假即将到来，快来和天津普瑞眼科一起向近视宣战天津|睡眠不足|环境|科学|孩子

又到了放寒假的时候，今年因为疫情影响，不少省市的学校都提前放假，让孩子们的寒假大大延长。然而，家长还要出门上班，不少孩子没了家长的管束，放飞自我，每天手机iPad不离手，熬夜晚睡玩游戏，视力却不知不觉下降了不少。
睡眠不足会导致近视
有些孩子经常熬夜，第二天不仅眼睛难受，还会有红血丝。那么，睡眠不足会不会影响视力呢？要从两方面看，首先，睡眠不足导致眼红、不舒服、干涩等表现，是大家看得到的，但还有看不到的。人晚上睡觉，是因为白天活动积累下来的代谢产物，要在晚上靠大脑神经细胞清除。眼睛工作一天后，晚上要把视紫红质代谢相关的元素，集中在视网膜里，进行代谢、储备，这样第二天才有良好的视力。
养成良好的用眼习惯也很重要
1、多去户外活动
白天的时候，让孩子多去户外玩耍、沐浴阳光。每天在户外呆2个小时，哪怕不做运动，也可以有效预防近视的发生。
2、不长时间近距离用眼
家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟， 1天不超过1个小时。
即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。
3、注意用眼环境
还有一点需要注意，不要在过亮或者过暗的环境下用眼，尽量为孩子营造一个较适宜的光线环境。
向近视增长宣战捍卫睛彩童年
【视力|寒假即将到来，快来和天津普瑞眼科一起向近视宣战】科学准确的验光，能给视力防护带来更好的保障。除了近视，斜视、弱视、远视、散光同样可能造成孩子看不清。目前斜视和弱视都有相对应的治疗方法和治疗时机，一旦错过时机或者斜弱视当近视治疗，都可能给孩子造成不可弥补的伤害。所以，科学的检查，是为了更好地预防和发现潜在的眼部疾病。