肾病综合征|哪些运动可以有助于我们保护眼睛健康？避免视力的进一步发展护理|饮食|蛋白质

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在日常生活中有哪些运动可以有助于我们保护眼睛健康呢？避免视力的进一步发展。

第1个运动乒乓球。大家都知道打乒乓球的时候，乒乓球的速度是非常快的，我们眼睛会要一直盯着乒乓球看远近调节非常频繁，这样的可以充分的锻炼我们的节锻机，让计算机不会一直处于收缩状态，增强睫状肌的调节能力，缓解视觉疲劳。

第2个运动的是羽毛球，羽毛球也是一样啊，这个球一直在动，我们眼睛也跟着球动适当的放松结算机，可以达到缓解我们近视发展，保护视力健康。

【肾病综合征|哪些运动可以有助于我们保护眼睛健康？避免视力的进一步发展】第3个，各类球类运动足球，在这个很宽阔的场地上都是草地，可以进行远眺，也让我们结账机尽量的放松，还有篮球啊，网球啊的都可以，但是如果是超高度近视，不建议大家去做剧烈运动，如踢足球打篮球的这种可能会损伤到我们的眼底的健康。

第4个放风筝放风筝的时候，我们这个风筝拉的距离非常高，就比远跳的这个距离差不多了，那能够很好的放松我们的睫状肌。