两餐之间适量选择低血糖指数水果：糖尿病患者宜选择血糖指数较低的水果 ， 并需注意合理安排进食时间、每次进食需适量 。
常吃鱼、禽 ， 适量吃畜肉 ， 减少肥肉摄入 ， 每天不超过一个鸡蛋 。
足量饮用白开水 ， 可适量饮用淡茶或咖啡 ， 不喝含糖饮料 。
在生活中 ， 建议您合理饮食 ， 经常运动 ， 预防肥胖 ， 减少糖尿病风险 。
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- 本文转自：首都中医内容来源：人民日报微信大寒过后|手脚冰凉、风寒感冒……应对冬季的小毛病，用这些招！