6、口干口臭 ， 刷牙也不能缓解；
7、尿液黄的如同茶色 ， 并且泡沫比较多；
8、睡眠质量很差 ， 总是会半夜惊醒 ， 说梦话 ， 磨牙；
9、肩膀酸疼 ， 头晕头痛 。

想要肝脏健康红润 ， 避免肝病的到来 ， 一定要养成2个好习惯
一：多喝水 ， 保证足够的水分摄入



二：坚持运动
生命在于运动 ， 想要保证肝脏健康 ， 运动是非常有效的方式之一 ， 因为经常运动可以保证肝区的血液循环 ， 有利于肝细胞的活性 ， 提高肝的代谢功能和免疫功能 ， 使肝脏处于健康的状态 。
但是在运动方式上 ， 不要选择过激的运动 ， 一定要选择简单的有氧运动 ， 这样能够避免肝脏受到不必要的损伤 ， 比如慢跑步、太极、瑜伽、有用、骑车等等 。

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