|寒冷季节，手脚冰凉如何改善，中医分享奇招

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在进入到寒冷的冬季时，无数的人虽然穿上厚衣服，可是依然会觉得手脚冰凉，从中医的角度分析，这是寒湿湿热所造成。
因为阳气运行受到阻碍，所以没有办法达到四肢末梢，这才容易会出现手脚冰凉，对于这种现象，中医也会有很多的方法来调理。

1、内服中药
【|寒冷季节，手脚冰凉如何改善，中医分享奇招】中医认为血虚者可选择当归四逆汤，这是有炙甘草，白芍以及红枣还有当归组合而成，每天坚持服用，可以改善现状。
瘀血者可以选择血府逐瘀汤，阳虚者可选择四逆汤。寒湿者可考虑服用乌头汤。肝郁者可考虑服用四逆散。

2、食疗
中医认为改善手脚冰凉，也可通过食疗的方法，可适当性吃一些性质温和的香料，比如咖喱、胡椒、大蒜、辣椒，都能够促进气血运行。
另外可多喝当归生姜羊肉汤，将当归、羊肉、生姜放在锅中熬煮，加入适量的调味品，能够改善手脚冰凉的现象，而且一般不容易出现副作用。

3、中药泡脚
改善手脚冰凉，也可通过中药泡脚的方式，应该准备40℃左右的温水，将泡脚水直接淹没过小脚部位，然后加入柑橘、肉桂、迷迭香。
这些中草药可有效促进血液循环，能够帮助人体缓解肢体怕冷的症状，另外可以在泡脚水中加上红花、生姜、艾叶，以及米酒，直到人体微微出汗为止。

要想改善手脚冰凉的现象，有很多的方法可以改善，中医认为可以通过以上的这些方式。
中医在日常生活中有着较高的出现几率，要想缓解异常的症状，还是应该坚持。