糖尿病成传染病？一人生病全家遭殃？家有高血糖的人，听听医生怎么说糖尿病患病几率近些年来

糖尿病患病几率近些年来，明显呈上升趋势。其中一部分是由于遗传，一部分是由于后天引起的。
然而，很多人说糖尿病是“传染病” ，一个家庭中有一个人患病，其他人出现糖尿病的几率也会增加。可谓是一人患病，全家遭殃。

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那么，糖尿病真的会传染吗？
糖尿病确实会有遗传性，但是并不代表它是传染病。据瑞典的科学家曾做了一个实验，实验结果表明：如果没有血缘关系的夫妻，一方不幸患上了糖尿病，那么另一方以其儿女患上糖尿病的概率会高一点，是普通人的1.3倍！
这项研究也证实了，糖尿病具有一定的“传染性” ，但是与普通的传染并不相同。之所以家人更容易患上，主要是因为一家人的饮食习惯以及生活习惯几乎一样，而这些不良的生活习惯，正是导致糖尿病的重要因素。

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提醒：有这2个习惯的人，或更容易“中招”
1、饮食不健康
饮食不健康的人，更容易被糖尿病“找上门” 。经常吃各种各样的高脂肪、高热量、高糖食物，会增加肥胖风险，进而诱发糖尿病。
而摄入体内的的脂肪以及热量也会越来越多，从而转化为糖类，造成胰岛功能抵抗力增强，阻碍胰岛素的分泌，影响人体代谢，久而久之形成糖尿病。
2、缺乏锻炼
糖尿病属于一种代谢疾病，长时间不锻炼，体内堆积的杂质过多，就会使代谢出现异常，从而不利于血液循环，更会阻碍葡萄糖的分解与消耗，导致血糖不断升高，诱发糖尿病。

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当体内血糖升高时，会出现这几种不适，平时多留心一点
1、经常性口渴，多尿
由于长时间处于高血糖状态，会形成渗透性利尿，从而使人更容易排尿，这也造成了人体缺乏水分，而因为口渴。
2、食欲增加，容易饥饿
体内的血糖浓度逐渐升高，需要的食物量也会越来越多，这时人的中枢反应也会更加强烈，饥饿感爆发。
3、体重下降
体内血糖高的人，其胰岛素也会缺乏，因此无法充分利用食物中的能量，这就导致人体消耗在呢个价，出现体重下降。

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想要稳定血糖，预防并发症的出现，关键在于2件事
1、补充营养

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二、坚持运动
【糖尿病成传染病？一人生病全家遭殃？家有高血糖的人，听听医生怎么说】长时间的久坐，对血糖以及血管都不利。因此久坐之后，要适当的活动筋骨，这样能够促进血液循环，加快血液的流通速度，促进葡萄糖的分解，减少血糖含量，稳定血糖。
参考文献：
陈映平，朱素颖.家人近半患糖尿病，难道是传染？《家庭科学》， 2017