春节最容易忽略的4个小细节，给健康带来危害！每个人都应该看看( 二 ) 各位读者朋友大家好

【春节最容易忽略的4个小细节，给健康带来危害！每个人都应该看看】腿对温度的变化其实很敏感，尤其是膝关节附近，血液循环较少，一旦受寒更易受损。轻则增加软骨磨损，严重的甚至可能增加致残风险。

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所以，千万不能为了美而忽略了健康，一定要对膝关节做好保暖工作。
常见的棉裤、羽绒裤、羊绒裤、打底裤中，棉裤的保暖性是最好的，而后依次是羽绒裤＞打底裤＞加绒牛仔裤＞羊绒裤。
此外，衣物保暖还有两个标准：一是较厚，二是比较致密。举个例子，打底裤可能比羊绒裤更保暖。羊绒虽保暖，但它的致密性可能不如打底裤，热量易流失，所以打底裤即便不厚，也可能更保暖。
04、久坐打麻将，血压易升高
打麻将是国人们非常喜欢的一种娱乐活动，有的人一坐上麻将桌，就好几个小时不起身。但这也会对身体造成不小的伤害。
首先，打麻将时，情绪变化往往比较激烈，容易引起血压持续升高。如果本身患有脑动脉瘤，还很可能导致动脉瘤破裂，造成“血洗大脑” 。
不仅如此，长期久坐还可能诱发腰酸背痛、肥胖、下肢静脉曲张等一系列病症，棋牌室中可能存在一手烟、二手烟等，更是会对血管内皮造成损伤。所以，各位爱打麻将的朋友，也要注意适可而止。
各位读者朋友大家好，自己的身体自己做主！让健康养生成为必修课。我是老医生经络养生，每天为大家分享健康养生新知识，遵循良好的健康养生方法，才能拥有健康的身体，养成健康的生活习惯，才是健康长寿的最好做法。