进行一项锻炼
定时锻炼 。 特别是心情烦躁时 ， 可以做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动 。 可以使用运动或健身APP ， 跟朋友远程约好一起锻炼 ， 并可以利用这次假期养成日常健身的好习惯 。
思考一些体验
运用这段时间 ， 减少了外界纷扰 ， 可以主动进行内在自我觉察 。 思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验 ， 如何自我成长 。
珍惜每一滴泪水 ， 每一滴汗水 ，
2022年也注定不平凡 ，
因为有我们每一个人的参与 ，
不管我们身处何方 ， 我们一直同在 ，
【本文转自：北青网综合人卫健康腊月二十七今年春节|健康幸福过新年 | 此心安处是吾乡，新的一年，期待每一个微笑】我们期待新的一年 ， 期待每一个微笑 。

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