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随着年龄的增长 ， 血管会因为逐渐沉淀了一些脂质等杂质 ， 导致血管弹性下降 ， 诱发血管堵塞 ， 尤其是中老年人 ， 更容易患上心脑血管疾病 。

案例：54岁的赵阿姨生活美满 ， 丈夫早早地自己创业做老板 ， 赵阿姨就没有再出去工作过 ， 留在家里照顾儿子做全职主妇了 。 孩子大了以后赵阿姨就一直很轻松 ， 是周围街坊邻居都羡慕的对象 。
但就在去年 ， 赵阿姨却突发了脑梗 。
发病那天 ， 赵阿姨正在家中和孙女一起看电视 ， 突然觉得头晕眼花 ， 眼前发黑 ， 幸好儿子当时在家 ， 及时将她送到了医院 。
家人十分不解 ， 平时身体挺好的人怎么突然就脑梗了？医生问清楚后才知道 ， 原来是一种坚果惹的祸 。

一种坚果正在偷偷“堵住”你的血管 ， 提醒家人 ， 远离为好
据家人说 ， 赵阿姨平时特别爱吃一种叫巴坦木的坚果 ， 每次看电视的时候都能吃上一大把 。 巴坦木虽然对健脑益智有很大作用 ， 但其中却含有大量的脂肪 。 一旦吃多 ， 很有可能导致人体摄入脂肪过多 ， 血脂升高 ， 引起血管堵塞 ， 严重时会诱发脑梗 。

脑梗来临前 ， 身体会发出3个“信号” ， 及时发现能救命
1、现短暂性视力障碍
许多人可能意识不到视力突然下降也是脑梗的一大“前兆” ， 可能只会觉得最近没休息好或是近视了 ， 脑部血管出现堵塞时 ， 会影响脑部血液循环 ， 引起大脑局部缺血 ， 极有可能影响视网膜 ， 引起视力下降 。

2、头晕
很多脑梗患者发作前都会出现头晕头痛的症状 ， 甚至有些轻微脑梗患者会突然晕倒 ， 不久后又会清醒 ， 这往往都是因为脑部血液或氧气供应不足而引起的 。 但是因为日常生活中各种原因都会导致头晕 ， 比如睡眠不足、熬夜等 ， 因此也很容易被忽略 。 一旦出现头晕、头痛的症状 ， 请及时寻找原因 。

3、频繁打哈欠
生活中打哈欠是一件再普通不过的小事 ， 大多数是因为过度疲劳、没有休息够 ， 但是动脉堵塞时 ， 人也会开始打哈欠 。 因为脑部血管发生堵塞后 ， 也会影响氧气的运输 ， 人体因为脑部缺氧就会不断打哈欠 。 因此如果睡眠不足 ， 却还一直打哈欠时 ， 不要掉以轻心 。

有这些前兆的患者 ， 之后发生脑梗的概率相当大 。 因此出现了这些症状以后 ， 应该尽早去医院检查一下 ， 防止错过最佳治疗期 。
日常养成2个好习惯 ， 或能预防脑梗 ， 呵护血管健康
1、多喝水
足够的水分有利于人体新陈代谢 ， 防止血管堵塞 。

2、加强运动
想要血管更健康 ， 平时可以根据自己的实际情况来制定一些运动计划 ， 可以做一些安全性高的简单有氧运动 ， 如骑自行车、打太极拳等 。
保持长期运动的好习惯能提高人体代谢和抵抗力 ， 减少血液中的脂质堆积 ， 有利于预防血管堵塞 。
【坚果|一种坚果正在偷偷“堵塞”你的血管，提醒家人，尽量少往嘴里送】