免疫系统|男人长期“阳气不足”会怎样？身体或将承担4个后果，早知为好( 二 ) 免疫系统

所以男性想要提升阳气，就不要熬夜，保证睡眠充足。

4、晒太阳
【免疫系统|男人长期“阳气不足”会怎样？身体或将承担4个后果，早知为好】要提升阳气，晒太阳很有必要。晒太阳可以祛除体内湿寒之气，助体内阳气升发。晒太阳注意时间，不要在太阳正烈之时去晒，晒时注意防护，只晒后背就可以了。