调料|卫生组织呼吁：停止食用厨房一味“调料”，再不忌口，骨头或变“蜂窝” 医生|运动|医院

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张亮今年35岁了，家住在深圳，是一位销售专员，平日对待工作特别的认真，后来也受到领导的赏识，成功升职加薪。张亮平时常常跑业务谈单子，每天都是早出晚归，但是张亮为了让家里人更好地生活，不怕苦不怕累。
这天早上，张亮起来的比平时有有点晚，张亮他为了赶地铁上班，跑得匆忙了些，不小心扭到了脚。上车后才发现脚踝部肿大，无法正常行走，只好向领导请了假去医院。

到了医院，经过医生的检查后，医生告诉张亮他的脚踝部出现骨裂，一般扭到脚不至于骨裂，但是由于他的骨密度低，已经属于骨质疏松症，骨头很脆，所以才会这么容易骨裂。
张亮一听这样的结果十分的不解，自己明明这么年轻，怎么会患上老年人得的病呢？经过后续医生沟通了解后，医生从张亮他平日的饮食、生活习惯中找到了病因所在。

医生提醒：这“1调料”尽量少吃，不然骨头迟早变“蜂窝”
张亮一般下班回家都是自己做饭，由于口味偏重，所以喜欢烹饪饭菜时放许多鸡精，他觉得可以可以提鲜又好吃。食用大量鸡精后，会使人体的谷氨酸钠含量超标，不但会使钙磷失衡，还有可能使我们食物中毒、甚至是致癌。
并且还会阻碍下丘脑垂体释放生长激素，抑制新生骨代谢，并且还会使血液中磷酸成分过高，影响人体吸收和运用钙、镁、铜等矿物质元素，导致人体骨骼缺钙，使骨量加速流失，降低骨密度，引发骨质疏松。

骨质疏松的症状有这些，看看你中招了没
1、颈椎关节麻木、腰背酸疼
【调料|卫生组织呼吁：停止食用厨房一味“调料”，再不忌口，骨头或变“蜂窝”】2、呼吸不顺畅、咳嗽、胸闷
3、轻微摔倒后发生骨折
4、身高变矮、直不起腰
5、四肢酸软、体力持续下降
6、容易肌肉痉挛、腿脚抽

强化骨骼健康，那就做好这2件事
一、补充营养
张亮从医院回家以后，听医生的建议改掉了自己不良的饮食习惯，在无意间刷手机时看到了一款补骨营养素聚目丙安，于是每天坚持吃2粒，过段时间后，再去医院做检查的时候，发现骨骼的密度明显改善，骨骼硬度也强化可不少。
聚目丙安营养素含有多种养骨营养物质，从根本上改善身体内部的骨胶原蛋白，同时将摄入体内的钙质锁住并消化吸收，极大的保障了骨骼密度和关节灵活度，为骨骼打好了极大的保障。
骨胶原蛋白肽是聚目丙安中最主要的成分，摄入身体以后，可以很快锁住流失的骨质，里面含有的小分子肽能够极大促进骨骼细胞的自我修复，平衡身体内流失的胶原蛋白，抑制骨骼内破骨细胞的形成，恢复骨骼原有大的动力。
牛初乳粉和麦芽糊精结合，经过人体吸收以后，能够很大程度促进身体免疫力，同时提升骨骼的代谢，帮助延缓骨骼的退化速度，对于骨骼比较脆弱的中老年朋友，可以每天补充聚目丙安营养素，为养成强壮骨骼做准备。