高血压|保养血管从30岁开始疫情|通报|感染者|新疆生产建

心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。
很多人以为，只有到老了才要为血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
与心脏等其他器官一样，血管也有不少“天敌”：
【 高血压|保养血管从30岁开始】餐餐大鱼大肉，血管容易堵。三四十岁的人常在外面应酬，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
昼夜颠倒，打乱血管生物钟。三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
一天两包烟，血管易“中毒”。吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。
运动少，血管垃圾多。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，如果下肢血管有问题，将增至4倍。
高血压、糖尿病拖累心脑血管。没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。
坏心情伤血管。精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。