第一名|甲状腺结节“忌食名单”已公布，白糖仅排末位，第一名很多人爱吃甲状腺结节

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近几年来甲状腺疾病患者越来越多，并且年轻人的比例也在持续增长，这样的结果，和人们当下的饮食方式有很大关系。
生活中有这么一部分食物，会对甲状腺造成刺激，从而引发甲状腺激素紊乱的情况，影响到甲状腺的健康，不少人对此都不了解，才导致结节的产生。

小李就是甲状腺结节患者之一，在出现结节之后，便立即向多位资深医生请教了关于甲状腺饮食上的知识，并在实践后，总结出了3种对甲状腺有害的，并且比较常见食物。
甲状腺结节“忌食名单”已公布，白糖仅排末位，第一名很多人爱吃
第一名：葱姜蒜
这是我们平时做饭最常用的材料，也被很多中医列为养生食材，虽然对身体有一定的好处，但是对甲状腺却有一定伤害。
因为葱姜蒜同属辛辣食物，虽不及辣椒的刺激性强，但是对甲状腺细胞还是会有一定的损伤，少吃一些并不会对身体造成损伤，一旦过多食用，就会出现无法合成甲状腺激素的现象，滋生结节。

第二名：鸡精
味精现在已经渐渐被鸡精取代，鸡精可以丰富菜品的口感，并且有提鲜的作用，不过鸡精对人体还是会有一定的伤害。
因为鸡精中所含的核苷酸这种化学物质，会在体内形成谷氨酸钠，它能影响甲状腺细胞的代谢能力，长期食用的话，不但会影响病情的恢复，甚至会直接引起结节恶化的现象。

第三名：蜜饯、果脯
这类零食在过年期间非常常见，主要是用来招呼客人和小孩儿，由于原材料是水果，让不少人都放松了警惕。
但其实果脯和蜜饯在制作的过程中，会流失大量的营养，并且其中的添加剂等，还会对身体造成一定的伤害，甲状腺作为身体的主要代谢腺体，更是首先受到伤害，因此，这类零食也要注意少吃。

第四名：白糖
中国的很多传统美食，都需要用到白糖，例如红烧肉、糖醋排骨、鱼香肉丝等，这类菜品虽然好吃，但是却不宜多吃。
因为人体的代谢能力是比较有限的，如果白糖的摄入量超过了身体的代谢范围，就会让脂肪和热量堆积在体内，引起内分泌失调等问题，从而破坏甲状腺激素的分泌，导致病情进一步加重。
【第一名|甲状腺结节“忌食名单”已公布，白糖仅排末位，第一名很多人爱吃】
对于甲状腺疾病患者来说，想要位置甲功健康，做好2件事，简单有效
1.多补充散结营养素

2.定期体检
甲状腺疾病在早期并无太过明显的症状，所以，定期的体检可以帮助我们更好的了解自身状况，保证不会错过最好的治疗时机。