芹菜|血管的“去污剂”不是芹菜，平时紧着吃，给血管冲冲澡，血脂降了

如今，许多家庭的生活条件越来越好，所以生活习惯与以前完全不同，这也导致了越来越多的人患有高脂血症的问题。有人认为高血脂是吃肉太多造成的，只要少吃肉就能降低血脂。其实血脂升高的原因有很多，肉类只是其中之一。想要降低血脂，必须从日常生活的细节入手。生活中有很多“隐形脂肪”的食物，一定要少吃。

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高脂血症的“克星”不仅是脂肪，还要尽量少吃
1.葡萄酒
酒的主要成分是酒精。饮酒往往会产生一种代谢产物叫乙醛，它会破坏肝功能，影响肝脏的解毒作用，引起血液中更多的有害物质，血液会变得非常粘稠，从而导致血脂升高。所以高脂血症的人应该少喝酒。
2.蛋糕饼干
每个做过蛋糕的人都知道，蛋糕和面包都添加了大量的糖和黄油。经常吃这些食物会导致糖分摄入过多。过量的糖会在体内形成甘油三酯，增加血液粘度。久而久之也会形成血栓，导致动脉粥样硬化。如果不及时避免，还会诱发心脑血管疾病。

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3.汉堡炸薯条
如果你通常喜欢吃汉堡和薯条，你应该警惕高脂血症的危害。因为这些都是高热量食物，经常吃会导致体内脂肪含量过高。如果摄入过多的体脂，会在血管中积聚，影响血脂水平，增加血脂粘度。
如果身体有以下症状，就要注意血脂的升高：
1.黄瘤
当血脂升高时，血液中的脂肪会过多，容易在血管中沉淀，形成黄色肿瘤。我们的眼睛很脆弱，血管很容易堵塞。因此，如果这些黄色肿瘤出现在我们眼睛周围的血管中，我们必须警惕，及时检查血脂。

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2.视力下降
血脂升高会影响血液循环，血液循环的速度变得很慢，不能及时传递到身体各个部位。如果眼睛的神经没有得到血液的滋养，就会造成视力下降的清洗。而且当血液中的脂蛋白溢出时，会引起眼睛周围的衰老环，影响视力。
3.听觉损耗
血脂升高会造成人耳朵血管堵塞沉淀，容易损伤耳神经，导致听力下降，听力困难。

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血管“洗洁精”不是芹菜。通常吃得紧，洗澡血管，血脂下降
高脂血症患者平时多注意喝水。喝水既能促进血液循环，又能稀释血液。如果喝水的话，加一些青梅橙汁，配比1:2，效果会更好。它含有大量的活性物质，如酸、维生素、柠檬酸、各种酶等营养物质，能改善血液粘度，防止脂肪过度堆积；它能降低血脂含量，防止脂肪在血管中积聚，沐浴血管，稳定血脂。日常工作有两件事要做，降血脂和防止血管阻塞
1.保持良好的心态
如今，由于工作强度大，生活节奏快，许多人长期处于紧张、紧张、焦虑的状态，也会对脑神经造成一定的损伤，增加患病的风险。所以在日常生活中，要学会疏导情绪，努力保持良好的心态。
2.戒烟戒酒
【 芹菜|血管的“去污剂”不是芹菜，平时紧着吃，给血管冲冲澡，血脂降了】众所周知，长期抽烟喝酒对身体伤害很大。调查显示，长期吸烟饮酒的人患脑梗死的几率要高出数倍，主要是因为吸烟饮酒中的有害物质会损伤血管内壁，加速血管硬化容易损害血管健康。为了健康，我们必须戒烟。