脊梁|“扶起”孩子们的脊梁谨防青少年脊柱侧弯( 二 ) 肺结核|健康管理|国家基本公共

脊柱侧弯会给青少年带来哪些危害呢？通常早期青少年脊柱侧弯没有明显症状不适，轻度脊柱侧弯外观也没有明显畸形，但是若不能及时发现和治疗，当侧弯进展时，会导致躯干变形降低身高，影响青少年生长发育，心理健康。严重者会使脊柱活动受限、平衡功能下降，甚者会使胸腔变小，继而影响心肺功能。
中医院开展脊柱侧弯特色寒假训练营
如何预防青少年脊柱侧弯，是许多家长非常关心的问题。沈主任对此进行了解答。
针对脊柱侧弯，在家可以用两种方法进行自查。一是目前国际通用、简便易行的前屈试验检查法，要求被检测者脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90°。另外，还可以通过“四横一竖”5条线来判断是否脊柱侧弯，这5条线中任何1条异常，都属于躯干不对称。
四横（四条平行线）是指：背对着看，看两个肩关节是不是水平；另外看后边肩胛骨下角，是不是水平；再看腰窝是不是对称；还有后边能摸到髂嵴，是不是在一条线上。
一竖是指：后背能够触摸到的棘突，整个连线是不是在一条线上，如果发生偏离，或者是横线不对称，横线一高一低，就是要怀疑脊柱是不是有脊柱侧弯。
除了可以进行以上方法的早期筛查之外，在日常生活中家长还可以对孩子进行姿势的干预，比如坐姿，书写方式等等，避免不正常的姿势坐或者站立。另外，日常饮食要保证适当的营养摄入，忙于学业也要保持充足的睡眠。沈主任还提醒，预防脊柱侧弯，体育锻炼也很重要，特别是腰背部肌肉的锻炼，像吊单杠、打篮球、游泳等都是不错的选择。
随着寒假的到来，为了方便禾城青少年矫正体态，嘉兴市中医医院推拿科脊柱侧弯专病门诊于1月20日，专门开展了“分段式脊柱矫正+施罗特疗法”寒假训练营。为禾城青少年带来更为规范、有效的脊柱侧弯疗法。
据了解，该训练营开设时间从2022年1月20日起至寒假结束，训练时间为每周四、日全天，地址位于嘉兴市中医医院（城东院区），成人也可以预约就诊。
据悉，该寒假训练营将采用T+N疗法治疗脊柱侧弯，是以分段式脊柱矫正配合施罗斯体操、本体感觉训练、体态矫正为主要内容的青少年脊柱侧弯寒假训练营。沈主任表示：“这次的寒假训练营融合了中医医院的特色项目，包括中医的正骨推拿、制定个性化训练方式、中医传统功法训练等等。除了在训练营进行训练，我们也会让他们在家里做一些可进行的训练，让疗法更有针对性，充分利用寒假的时间让训练更具有成效。”

脊梁|“扶起”孩子们的脊梁 谨防青少年脊柱侧弯( 二 )

脊梁|“扶起”孩子们的脊梁谨防青少年脊柱侧弯( 二 )