肝脏|皮肤上长红痣，就是肝病“上身”的标志吗？还要考虑这3种情况( 二 )

三、常做的6件事在悄悄伤肝肝脏对每个人的重要性无需多说，它是人体最为主要的解毒、代谢器官，负责蛋白质、脂肪、葡萄糖等多种物质的合成、分解及储存等工作。所以，当肝脏受损时，健康也会面临多种问题。
而生活中，一些行为非常伤肝，比如晚睡熬夜、爱生闷气、饮酒无度、胡乱吃药、不注意饮食卫生、高热量饮食等行为，如果想要肝脏健康，就要注意避免这些行为。

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那么，日常应该如何保护肝脏健康呢？

保持合理的饮食结构

饮食与肝脏之间关系也十分密切，尽量避免高脂肪、高糖饮食摄入，以及避免暴饮暴食，不然很容易出现脂肪肝。建议尽量保持均衡膳食，饮食尽量多样化，每餐七八分饱就好。

不要乱吃药

部分药物本身或进入人体后产生的代谢物，具有一定的肝脏毒性，所以盲目吃药，很容易导致药物性肝损伤。
这里需要强调一点，即便是中药，也不是那么安全，比如土三七，盲目服用可导致肝小静脉闭塞综合征等不良反应，所以大家用药一定要谨慎。

重视体检和复查

这一点常被忽视，但每年一次的体检其实是非常有必要的，体检项目包括肝功能、甲胎蛋白和腹部彩超等，可以帮助我们很好的了解肝脏等身体的健康状况。
而患有肝病，包括慢性肝炎、肝硬化等，应3-6月复查一次。

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总结：皮肤上突然长红点、红痣的原因有很多，既有生理性的也有病理性的，如果短时间内大量增加，且伴有瘙痒、疼痛等不适，最好尽快去医院检查一下，以免疾病发生危害到健康。
参考资料：
[1]《长这种"痣"，是肝癌的信号？一次说清楚…》.科普中国.2021-01-02
[2]《身上长了这4种小红点，要抓紧看医生》.腾讯医典. 2021-10-07
[3]《这种“痣”可能是肝癌信号！9件事正悄悄威胁你的肝》.生命时报 .2019-03-01
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