文章插图
1、材料：虾仁30g，奇异果30g ， 火龙果30g，黄蕃茄3个 ， 紫色高丽菜20g，苜宿芽5g，美生菜20g，低脂优格1/4杯 。
2、虾仁洗净 ， 挑去肠泥，以滚水氽烫至熟；奇异果洗净、去皮，切作圆片；火龙果洗净、去皮，切?。换妻严淳唬蛔仙呃霾讼淳涣じ? ，切细丝；苜宿芽洗净；美生菜剥片状备用 。
【怎样用虾仁做蔬菜沙拉】3、将所有材料依序放入盘中，均匀淋上低脂优格即可 。
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