本文转自：全民健康生活方式行动寒冬|5点暖心健康提示，让高血压患者平稳度过寒冷冬天本文转自：全民健康生活方式

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寒冬，为什么要尤其注意高血压？

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最近社区李老伯血压升到180mmHg ，于是晚上自己多加了一颗降压药。半夜不舒服，一测血压居然跌到了110／60mmHg ，家里人吓得赶紧送他去了医院。
提醒高血压患者注意：

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常见问题Q冬季碰上血压突然升高，该不该加药呢？A
到了冬季，高血压患者一般都需要调药药量会比夏季大。
但是请您注意！怎么加，加多少，这些都得医生说了算，自己随便“加一片”很危险，容易降压过度。 Q冬天怎么更好地掌握血压的波动？A要想控制血压，先要掌握它的变化，所以冬季要多量血压，一天至少3次：早上6～8时；下午15～17时；晚上睡觉前。 Q如果血压一直都很平稳，是不是可以停药呢？A
要明白一个道理，正因为严格用药，所以血压才控制得好，而控制得好和完全治愈是两回事。
如果经过治疗患者的血管状况得以改善，那么减药是可以的。
这些暖心提示请收好~防寒保暖：

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【本文转自：全民健康生活方式行动寒冬|5点暖心健康提示，让高血压患者平稳度过寒冷冬天】合理膳食：

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适当运动：

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良好情绪：
要保持良好的情绪，不要过度疲劳。因为极度愤怒或紧张都可诱发心肌梗死和脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。遵医服药：
坚持服药，调整药物剂量，要咨询医生意见。切忌随意停药，一般情况高血压患者冬季应适当增加降血压药物的量。

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来源：人卫健康精彩全民健康生活方式行动