睡觉时身体出现哪些现象，暗示肝脏已经“硬如磐石”？别不当回事肝脏的重要性想必大家已经都

【睡觉时身体出现哪些现象，暗示肝脏已经“硬如磐石”？别不当回事】肝脏的重要性想必大家已经都十分了解了，肝脏要是出了问题，我们的日常生活会也会受到很大的影响。但是肝脏出了问题一般是不会有痛感出现的，一旦出现疼痛，很有可能问题已经非常严重了，虽然我们不能通过痛感来知晓肝脏是否受损，但是我们可以侧面的判断自己的肝脏是否健康。
今天，我们就来聊聊睡觉时出现的问题和肝脏之间的联系吧。当你在睡觉时身体出现以下状况时，就要注意了，你的肝脏很有可能已经“硬如磐石” 。

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睡觉时出现哪些症状，暗示肝可能已经“硬如磐石”了？
第一个：腹部疼痛。要知道我们的肝脏是没有痛觉神经的，通常都不会出现疼痛的现象，但是如果你的肝脏已经出现严重的病变，因为硬化已经使得肝部肿胀的话，肝脏就会接触到肝脏外围的外包膜，从而引起疼痛。出现这种状况的话，就要及时就医，因为当你能明显的感觉到疼痛，也许你的肝已经硬化的非常严重了。
第二个：失眠多梦。一般来说正常人的睡眠是很稳定的，但是，如果肝部不健康的话就有可能导致失眠、夜半惊醒等症状，偶尔一次失眠有可能是外界因素导致的，但是如果经常出现失眠甚至多次在睡梦中被惊醒，那么就要注意了，很有可那是肝脏出现了问题。

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第三个：小腿抽筋。对于这个问题，很多人都有不同的想法，有一部分人认为这是因为被子没有盖好，受凉导致的，还有一部分人说这是缺钙的症状。事实上，肝脏不好也会导致小腿抽筋，因为肝脏还负责管理人体的静脉，所以在睡觉时血液回流到肝脏，在肝脏进行排毒净化。如果肝脏受到损伤，血液回流到肝脏就会变少，筋脉得不到充足的血液滋养，就很容易出现抽筋的现象了。
第四个：经常失眠。如果肝脏出现了问题，就会导致情绪波动很大，总是出现负面情绪，最后演变成肝气郁结，肝火旺盛，经常出现夜半惊醒、烦躁等症状。如果突然发现自己有这种症状就要注意是不是肝脏出现了问题。

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如果发现自己有上述现象，不仅要及时就医，诊断自己的病情，同时还要注意自己平时的生活习惯。一日三餐要按时按点完成，少吃高糖、高盐、高脂肪的食物。每天多喝点水，可以用菊花泡茶喝，菊花茶可以有效的清热解毒，保护肝脏。
除了饮食方面，睡眠也要注意，不可经常熬夜，长时间的熬夜对身体的伤害也是巨大的，睡前尽量不要玩手机，不要吃一些不易消化或者热量很大的食物，以免对肝脏造成过量的负担。平时可以根据自己的身体情况适量的多做运动，对保护肝脏，强健身体都有很大的帮助。

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好了，那么以上就是所有关于肝脏变硬的睡眠现象了，大家如果中招的话，一定要注意保护自己的身体哦。