有的人担心花生中含有脂肪 ， 对血管不好 ， 事实上它的脂肪是“好脂肪” ， 结构比例合理 ， 对代谢有积极作用 ， 正确食用有助于调节血脂 。 所以 ， 花生也有“护心宝”的美称 。

文章图片
【花生是“护心宝”,生花生和熟花生哪种吃法好呢?吃多少比较好?】有代谢问题的人不妨把花生加入主食中 ， 代替部分米饭和面粉 ， 把它做成花生露、花生粥、花生汤吃 ， 和红豆、大枣、腰果、杏仁等都可以搭配 。 但是 ， 幼儿、胆囊炎、体质过敏就不建议多吃了 ， 可能会带来不利影响 。

• 饭后很快就饿了是血糖问题？身体这4个表现，可能是血糖升高了
• 最新公布科学长寿法，跳舞只能排第16，排第一的竟是……
• 六味地黄丸|六味地黄丸到底是何方神圣？能治哪些病？
• 广州|广州春节期间25家机构提供“绿码”24小时核酸检测服务
• 信息安全|当个人隐私遇到流调 蓝信驻守信息公开“边境线”
• 进价1万卖5万，一个“暴利行业”浮出水面，有从业者年收入超8亿
• 引起老年人肺气肿的罪魁祸首是谁？
• 疾病|肩倒立中胸椎段提不起来，胸腔塌陷是怎么回事？
• 最近一段时间没有上班|青椒炒肉，先炒青椒还是先炒肉？很多人不知道，难怪不香嫩不入味
• 血管“刮油机”或已公布，不是海带，平时多吃点，或让血管更畅通