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四个检查：查体重 ， 查血压 ， 查血糖 ， 查血脂 。 因为糖尿病其实属于一种综合症 ， 它与血糖血压体重都有着密不可分的关系 ， 所以在平时不仅要检查一下自己的血糖值 ， 还要查一下其他的指标 。
五六个月：这句话的意思是要求日常生活中一定要学会适当的减肥 ， 但是减肥不求速成 ， 每个月减一两公斤即可 ， 五六个月就可见成效 。
七八分饱：对于糖尿病患者来说 ， 饮食上需要格外的控制饮食 ， 以少吃多餐为主 ， 每顿饭只吃7~8分饱 ， 以素食为主 ， 同时保证营养均衡 。
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