橘子|女子同食橘子和牛奶，半夜进急诊！医生提醒( 二 ) 牛奶|医生|胡萝卜素

橘子籽以及橘子瓣上的白须须
可以吃吗？吃了会怎样？

（图片来源：微博截图）

橘子上的白丝是一味药材，叫做“橘络” ，橘络中富含多种生物活性成分，例如糠醛、硒烯、莰烯、多糖物质和类黄酮，类黄酮中以橙皮苷、懈皮素、柚皮芸香苷为主。

橘络提取物可清除亚硝酸盐，有助于降低癌症风险；具有抗氧化活性，有助于抗衰；能够保护肠道平滑肌细胞；抗低氧，可减轻高原反应；对抑制乳腺增生也有一定功效。

还有研究显示，橘络的小分子果胶可抑制肺癌细胞生长。

橘子虽好，但这些人不宜多吃

橘子肉，是我们最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。

橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。对女性来说，还能让皮肤白皙富有弹性。

但橘子实热壅盛，阴虚体质的不宜多吃，肾功能不全、高钾血症、各种结石（过量摄入维生素C ，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石）、胃食管反流等患者要少吃。

好了，说了这么多，你知道该怎样吃橘子了么？

最后祝愿大家虎年：
如虎添亿，大橘大利！

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