3、久坐 ， 长期不活动
长期大量的剧烈锻炼会损伤关节 ， 对心脏功能也有影响 ， 是不是经常不活动 ， 天天坐着就能对身体健康有好处呢？

有研究表明 ， 长时间的久坐 ， 与肥胖 ， 高血脂 ， 心脏病等心脑血管疾病有密切的关系 。 久坐的危害很大 ， 不仅因为缺乏运动导致肠胃蠕动变慢 ， 功能减退 ， 导致脂肪脂肪堆积 ， 更会增加糖尿病、肥胖症和冠心病的发病风险 ， 老年人更可能因为长时间久坐不活动 ， 导致血液循环不流畅 ， 容易导致脑梗死、心肌梗死的发生 。
对于久坐办公室的人来说 ， 应该经常运动一下 ， 建议每30—45分钟站起来活动一次 ， 对于老年人来说平时也是多活动 ， 适当的运动锻炼对身体更好 。
4、肝脏疾病
肝脏是人体最重要的脏器 ， 是合成、分解胆固醇的主要器官 ， 如果肝脏出现问题 ， 不能正常工作 ， 就会出现各种问题 ， 最亮见的就是脂肪肝 。 目前成年人中脂肪肝的比例很大 ， 有数据显示 ， 大约有1/4的成年人都患有不同程度的脂肪肝 ， 如果不控制干预的话 ， 很可能会发展为脂肪性肝炎 ， 严重的会导致肝硬化等疾病 。

5、大量饮酒
人体肝脏也是分解酒精的重要器官 ， 长期大量饮酒 ， 会影响肝脏对于胆固醇的代谢 ， 成年人中很常见的就是酒精性脂肪肝 ， 这种疾病和大量饮酒有直接关系 。 所以说 ， 想要控制血脂 ， 限酒也是非常重要的环节 。 而且酒精是世界卫生组织明确的致癌物 ， 为了身体健康 ， 能不喝酒还是尽量不喝酒 。
6、药物因素
药物也能够引起高脂血症 ， 对于这样的药物很多人最熟悉的可能就是糖皮质激素 ， 糖皮质激素不仅能够增加极低密度脂蛋白的产生 ， 又可以使极低密度脂蛋白转化为低密度脂蛋白 ， 也可以使血浆中的胆固醇和甘油三酯水平升高 。
除了糖皮质激素 ， 还有某些避孕药、雌激素、类视黄醇类药物 ， 抗惊厥药物等 ， 还有用于高血压患者的利尿剂和β受体阻滞剂类药物等 ， 都有可能导致血脂的升高 。 所以说 ， 当体检发现血脂升高时 ， 有时候也要考虑是不是药物的影响 。

总结：通过这篇文章告诉大家 ， 高血脂的发生 ， 不仅仅是饮食爱吃肉、高油高脂肪或者本身肥胖的问题 ， 可能有些瘦弱的人 ， 不爱吃肉 ， 不吃油腻的也会有高血脂的情况 ， 血脂高与饮食习惯、药物、疾病因素 ， 还有不良习惯等息息相关 ， 很多时候是多方面的原因 。
对于有血脂异常的情况 ， 我们要了解病情并且分析病因 ， 改变相关的危险因数 ， 对高血脂进行有效的控制 ， 这样才能够更好地延缓动脉粥样硬化 ， 避免发生心脑血管疾病 。