2:泡脚的窍门
春天泡脚,开阳固脱;
夏天泡脚,祛湿除热;
秋天泡脚,清肠润肺;
【通风为何从脚底起】冬天泡脚,丹田暖和 。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪 。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气 。
水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题 。
水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉 。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力 。
泡脚四忌讳:月经期不泡,
一忌刚吃饭或空腹后泡脚,应饭后半小时后 。
二忌水温过高,应40-50度 。
三忌时间过长,应20分左右,微微出汗既可 。
四忌自作主张,乱放中药 。
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