通风为何从脚底起

现在很多人得痛风,发作起来痛得冷汗直流,拖着腿也走不动 。这种病不发作的时候人好好的,到医院也查不出来什么毛病,只是告诉你尿酸高点,其他没事 。
尿酸怎么会高?医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物 。很多人听了马上控制饮食,可是不管怎么忌口,该发作它还是痛 。为什么会从大脚趾头开始痛,后期还会出现关节畸形?

其实这也是肾虚的一种症状,因为肾的过滤功能减弱了,血液里的酸毒排不出去,随着血液循环流动 。大脚趾关节是人体的最末梢关节,酸毒的结晶体最容易积聚在这里,也有的人是大拇指关节痛,都是同样的道理 。
如果你不去调整肾脏,恢复它的过滤功能,酸毒结晶长期挤压关节,最后关节不能正常活动,出现变形了 。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯,更关键在于恢复肾脏的机能,提高过滤能力,把酸毒排出体外才不会再复发 。
肾乃“先天之本”,不可不知也 。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本” 。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一 。
【 怎样养肾】
1、 护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法 。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭 。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走 。
另外,足底有许多穴位,如涌泉穴 。“肾出于涌泉,涌泉者足心也 。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效 。
2、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐 。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法 。
大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状 。
3、饮水养肾
水是生命之源 。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担 。因此,定时饮水是很重要的养肾方法 。
4、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射 。这时一定要及时如厕,将小便排干净 。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏 。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一 。
5、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主 。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳 。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用 。
6、饮食保肾
能够补肾的食物有很多 。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用 。
7、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用 。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历 。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护 。
【 泡脚能治百病!】
脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经 。肾生血、肝藏血、脾统血 。
1:晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气 。
晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经 。