维生素c|吃了橙子后，是需要忌口的，牢记别碰“此”食物，不然毁了健康！

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

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橙子颜色鲜艳，甜酸可口，外形整洁美观，深受人们的喜爱，同时也是人们拜访朋友、探望病人的礼品水果之一。其中最受欢迎的有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇橙。橘子被称为''治愈疾病良果''，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷和醛、酒精、烯烃等物质。

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橙子富含维生素C，我们都知道维生素C是用来增加身体抵抗力的。我们的身体越好，血管的弹性越强，我们对高血压和动脉硬化越有帮助。因为橙子含有维生素C，所以橘子能降低胆固醇是它最重要的功能之一。
橙子禁忌：
【 维生素c|吃了橙子后，是需要忌口的，牢记别碰“此”食物，不然毁了健康！】

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牛奶和螃蟹不能和橙子一起吃，牛奶中的蛋白质首先会碰到橙子、橙子酸和维生素C，然后凝固成碎片，影响消化吸收，还可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。