鸭蛋薄荷汤
原料：鸭蛋1～2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量。
做法：先将砂锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，连服7天。
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绿茶蜂蜜饮
原料：绿茶5克，蜂蜜适量。
做法：将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。
沙参玉竹蒸鸭
原料：老鸭一只，玉竹50克，北沙参50克，姜、花椒、黄酒、盐适量。
做法：老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖2小时即可。
【 玉竹|慢性咽炎总不好？中医有方法，自我调护学起来！】（辽沈晚报V健康）
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