高血脂|不吃药,也能降血脂真的假的医生说确实可以( 二 )
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除了健康饮食,还需控制体重,坚持有氧运动,远离烟酒,做好这些健康生活方式,综合的都利于血脂代谢,而不仅仅是饮食。血脂大体分胆固醇类和甘油三酯类;甘油三酯经过饮食控制大部分都能恢复正常;但胆固醇类就很难,因为胆固醇和低密度脂蛋白受饮食影响相对比较小,所以在我们通过健康生活方式,血脂仍未能达标的情况下,高胆固醇就需要配合他汀一起降脂;高甘油三酯就需要配合贝特类一起降脂。总之,健康生活,尤其健康饮食是控制高血脂的基础!
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