文章插图
【天天喝牛奶和天天喝酸奶区别】
在营养方面，两者差别不大 。富含钙、维生素A、B、D和维生素；从日常保健的角度来说，酸奶因为含有真菌，可以促进肠胃消化 ， 提高免疫力 。喝酒前喝一杯酸奶，可以有效保护胃黏膜；减肥方面，两者饭前喝一杯都能有饱腹感，可以控制饭量，但酸奶的热量比纯牛奶高，要适当控制 。可见纯牛奶和酸奶营养丰富 ， 补钙效果不打折扣，可以根据自己的喜好选择 。
以上解释了每天喝牛奶和每天喝酸奶的区别 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

• 天天用盐水泡脚好不好 天天盐水泡脚好不好
• 鸡蛋能和牛奶一起吃吗
• 牛奶洗脸的方法 牛奶洗脸的方法及功效
• 每天敷面膜皮肤还是干怎么回事 最近天天敷面膜皮肤还是干怎么回事
• 糖尿病喝什么茶最好 高血压高血脂糖尿病喝什么茶最好
• 黑糖过期了还能喝吗
• 女生夏天喝什么可以排毒养颜 女性夏季排毒养颜吃什么
• 加湿器加开水好不好 加湿器加开水好不好喝
• 夏季喝什么排毒效果最好 夏季喝什么去火排毒
• 为什么不能空腹喝牛奶 为什么不能空腹喝牛奶的科学原理