农历壬寅虎年,恰逢广州日报推出“名医大拜年”第十年,广州十八位名医联袂为市民送上虎年新春“健康利是”。
【 张力:衣食住行重保养 过年莫有一忌讳|名医大拜年 | 衣食住行】 中山大学肿瘤防治中心肺癌首席专家、内科主任张力教授这样说——
新春佳节是我国最重要的传统节日,各位肿瘤患者在欢度佳节,走亲访友的同时,也要在衣食住行等方面注意身体保养,以一个良好的状态迎接新年的到来。
特别提醒大家,在春节期间如有不适,请及时就医,切勿因避讳“过年看医生”而延误病情。
“衣”:春节期间天气湿冷,气温波动较大,肿瘤患者的抵抗力较低,要特别注意防寒保暖,适时增减衣物,避免受凉感冒,诱发呼吸道感染甚至肺炎。
“食”:肿瘤患者要注意营养均衡,少吃多餐,保证充足的营养摄入,忌烟限酒。同时,节日期间也要遵医嘱按时服药,配合治疗,尤其是需长期口服抗肿瘤药物的患者,春节期间切勿自行停药。
“住”:应尽量避免熬夜,维持规律生活,保证充足睡眠,避免过度疲劳。
“行”:春节期间如有出行计划,应妥善安排日程,注意劳逸结合,不宜过度奔波,有节后返院就医计划的患者应根据治疗计划合理安排好自己的出行,以免耽误治疗。居家过节的患者也不要久坐不动,可适当进行力所能及的运动,强健体魄,提高免疫力。
最后,再次祝大家节日快乐,与家人、朋友度过一个平安、快乐、祥和的春节!
文、图/广州日报·新花城采访人员任珊珊 通讯员陈鋆 、高寒
广州日报·新花城编辑李津
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