3、荤素合理搭配
很多高血脂患者觉得患上高血脂之后不可以吃肉 ， 其实这是一个很大的误区 ， 肉类当中含有人体所需的氨基酸等营养物质 ， 这些营养物质是蔬菜当中没有的 ， 所以不能不吃肉 。

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想要降低血脂 ， 可以选择吃鱼肉 ， 鱼肉当中含有的是不饱和脂肪酸 ， 热量较低 ， 容易被身体吸收 。 所以想要降低血脂 ， 要做到荤素合理搭配 。

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