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5、海带
海带富含碘，经常食用海带可以有效防治甲状腺肿瘤。
海带还富含食物纤维岩藻多糖。糖尿病患者常吃海带，能有效控制血糖含量，从而达到治疗糖尿病的功效。
此外，海带作为海藻类食物中的一种，含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸可以预防高血压和脑溢血。海带还可以促进肠胃蠕动，使大便保持通畅，从而有助于预防直肠癌。

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6、芦笋
【 老年人|年龄越大，患癌风险越高！50岁以后想要防癌，6种食物不妨多吃点】芦笋能够治癌，是因为它富含一种能“使细胞生长正常化”的物质，即组织蛋白。芦笋还富含叶酸。据相关报道，癌症患者吃了芦笋后，一般2～4个星期，病情就开始好转。但有科学家认为芦笋还不可能治好每一个癌症患者，它只对某些癌症有一定的疗效。

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