唐代时期 ， 人们以胖为美 ， 到了如今 ， 人们的眼光已与从前不同 ， 理想中的身材 ， 更加追求凹凸有致的曲线美 ， 所以盲目的减肥 ， 平平无奇的干瘦身材 ， 已经满足不了现代人们的眼光 。

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而在减肥的过程中非常难以减的一个部位就是臀部 ， 不能过于宽大 ， 又要追求翘臀 ， 这也成为令众多女性难以启齿的一个话题 。
屁股大和屁股小的人 ， 有啥区别？
臀部大小与肥胖相关 ， 一般来说 ， 臀部小的人身体内脂肪率小 ， 体脂率低 ， 臀部大的人一般体脂高 。
有的人臀部小 ， 但身体别的位置脂肪率多 ， 重量大 。 有的人屁股大 ， 四肢细 。 为了更好地进一步剖析臀部尺寸与肥胖症身心健康的关联 ， 引进了腰臀比的定义 。
腰臀比是人的衣长和腰围的占比 ， 臀围除于腰围 ， 获得的值越小 ， 肥胖症水平越低 ， 身体越健康 。

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女性健康的腰臀比应当在0.67-0.8中间 ， 男士健康的腰臀比应当在0.85-0.95中间 。
屁股大和屁股小的人 ， 哪类人更健康？
以前老一辈一直会说一句话“屁股大 ， 好生养 。 ”而他们这么说也正是因为他们认为屁股大的女的身体更好 ， 更容易孕育孩子 ， 而到现在 ， 这一观点也被科学地证明了 。
有真实数据证实：屁股大的女性生出的宝宝智商更高 。
与男性相比 ， 女性容易形成脂肪 ， 而不是肌肉 ， “女人已经进化到可以积累和保存这些脂肪 ， 直到宝宝的出生 。 ”脂肪中含有益于胎儿脑部发育的因素 ， 这样就可以促进胎儿大脑的生长和发育 ， 智商也就高一些 。
屁股大的女性好处还是非常多的 ， 它能够起到保护骨骼的作用 ， 因为骨骼对人体比较重要 ， 支撑着我们的身体 ， 虽然在骨骼外部有肌肉组织保护 。

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可是如果不加以注意 ， 也会造成骨骼损伤 ， 而屁股大的人脂肪和肌肉比较多 ， 在这种情况下 ， 能够对骨骼起到包裹和保护作用 ， 使骨骼不容易受伤
多项研究显示 ， 臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低 ， “好胆固醇”水平更高 ， 因而心脑血管硬化的几率较小 。
臀部皮下脂肪可产生能够促进新陈代谢的脂肪激素 ， 有助于降低Ⅱ型糖尿病危险 。
丰臀配上纤腰可能是避免心脏病发作的最佳保障 ， 腰围与臀围的比例较身体质量指数更能预测心脏病发作的概率 。 最危险的是那些腹部肥胖、被称为“苹果形”身材的人 。

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女生提臀做什么运动效果好？
伸腿法
想要提臀一点都不难 ， 只需要伸伸腿就可以做到了 ， 不过 ， 如果真的想要提臀的话 ， 腿就不能随便伸了哦！
正确的瘦臀动作为 ， 双膝跪在地上 ， 上半身往下趴 ， 双手按压地面 ， 和身体呈90°角 ， 右腿翘起向上登 ， 大概做20次左右换左腿 。
下蹲法
下蹲法是很常见的瘦臀运动 ， 也是瘦大腿很常用的运动 ， 下蹲法很简单 ， 只需要双脚伸开 ， 比肩膀稍微宽一些 ， 然后双手抱拳 ， 抱在一起 ， 身体挺直 ， 下蹲 。
重复这个动作 ， 每天20分钟 ， 坚持一星期左右就可看到效果 。

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【屁股大和屁股小的人，有啥区别？哪类人身体更健康？不妨了解一下