1、
不喜欢喝水：
成人每天平均饮水量需在
2500
毫升以上 ， 经常喝水能够补充人体所必需的水分 ， 如果喝水少会引起体内酶活性降低 ， 出现疲乏无力的情况 ， 而且喝水少尿量少 ， 会导致毒素积累 ， 也回给细菌在体内繁殖的机会 ， 让身体出现便秘的情况 ， 皮肤变得干燥 ， 加速了人体衰老的到来 。

文章图片
03
女性怎么才能延缓衰老？
女性想要延缓衰老 ， 首先要保持良好的心情 ， 同时也要适当做锻炼 ， 加快人体代谢 ， 选择适合自己的护肤品 ， 保证皮肤湿润度 。 同时也要从饮食上改变 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 少吃辛辣刺激食物 ， 可以每天空腹喝一杯蜂蜜水 ， 这些方法都可以延缓衰老 。
想了解更多精彩内容 ， 快来关注
张医生健康聊

• “接好孕~”天王嫂昆凌都三胎了，谁还记得她也曾患过多囊？
• 患有甲状腺结节可以吃“芒果”吗？医生：常吃这3物，或可消结
• 2种水果堪称胰岛素“激活剂”，糖友常吃，有助稳定血糖
• 「马博士女性“养生馆”」药食同源：枸杞应用小集
• 几块钱的“红霉素软膏”，原来还有这8大用途，很多人或还不知道
• 为何中国女性喜欢卫生巾，外国女性却喜欢卫生棉条？别不好意思
• 5种香烟或被列入“黑名单”，伤害难以估量，老烟民们要管住嘴
• 国产“中子刀”落地齐鲁医院，用“核反应”30分钟消灭癌细胞
• “六味地黄丸”只能滋阴补肾？医生：男性吃点，或会有3个变化
• 去医院看病很麻烦？那是因为你没掌握这5个看病的“窍门”