女性来例假时，身体若没有几个异常表现，恭喜你，你的子宫很健康( 二 ) 现在的气温是忽高忽低

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在来月经的时候，女性最好能够少吃或者是不吃寒凉的食物，同时还要注意保暖。前面刚说过，辛辣刺激的食物，是会刺激到子宫的，同样的，寒凉的食物，也是会加重子宫的异常收缩，导致经血无法正常流出。少吃或者是不吃寒凉的食物，注意保暖，尤其是腹部的保暖，或可以促进子宫的血液循环，让子宫内膜可以有规律的剥落。
女性在来月经的时候，最好可以释放自己的压力，缓解自己的情绪。正处于月经期间的女性，情绪多数都是不太稳定的，可能会特别容易焦躁。但是尤其是在这个时候，更要学会控制住自己的情绪。医生认为，月经期间的女性能够，如果情绪起伏太大，也是会导致内分泌失调，损伤子宫，继而就会造成经期异常。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！