失眠“克星”找到了,神经科教授:吃一口相当于5斤百合,常吃睡眠好( 二 )


失眠“克星”找到了,神经科教授:吃一口相当于5斤百合,常吃睡眠好
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失眠“克星”找到了,神经科教授:吃一口相当于5斤百合,常吃睡眠好】此外 , 失眠的人也要保持良好的心态 , 不要让自己有太多的压力以及方面情绪 , 对失眠的问题是会很不利 。