吃够它，真的能帮助孩子大脑发育？ _健康小知识

它就是传说中的「脑黄金」——DHA 。
一直在妈妈圈很火，但很多人可能都不太清楚它是不是真的那么厉害。
其实， DHA是咱们大脑和视网膜光受体中含量最高的不饱和脂肪酸之一[1] ，它是大脑和视神经发育非常需要的营养成分。
一句话总结就是， DHA对脑部和视觉功能发育确实挺重要。

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在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中曾专门提到：维持机体适宜的DHA水平，有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。
如果长期缺乏，很可能会影响宝宝脑部和视神经发育。
建议无论是孕妈妈、哺乳期妈妈，还是婴幼儿，每天都要吃够足量的DHA 。
温馨提醒：在宝宝添加辅食前，哺乳期妈妈一定要注意足量摄入DHA ，妈妈吃得够，宝宝才能通过母乳获得充足的DHA 。

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中国营养学会建议，孕期、哺乳期每天都应摄入200mg的DHA 。《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》建议0～3岁的婴幼儿，每天DHA的适宜摄入量是100mg 。
DHA主要存在于富含脂肪的鱼中。
要想摄入充足，建议每周至少要吃2～3次鱼。对于大人来说，每周总共要吃够250～350克左右的鱼虾类；对于1～3岁的孩子来说，每周要吃够60克左右[2] 。
这么重要的营养素，很多妈妈和宝宝都可能吃不够。
有的人对鱼过敏，有的人很难买到DHA含量高的鱼，有的人甚至根本就不爱吃......
有些深海鱼汞含量超标风险高，一不小心买错，很容易中招。

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这时，就非常推荐大家通过一些DHA含量高的产品来进行补充。
但是市面上不少DHA产品鱼目混杂，宣传夸大，有些产品还不错，但是！非常腥，妈妈和娃都难以下咽。
【吃够它，真的能帮助孩子大脑发育？】-广告-
考虑到这些问题，今天给大家带来一款咱丁香医生自己出品的DHA产品——赞活DHA藻油凝胶糖果。

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之所以推荐给大家，是因为它真的很优秀！
1.独立小包装，每颗含100mg纯纯的藻油DHA
2.无糖配方，经专业检测，安全性有保证
3.超超超好吃，一咬就爆浆，清新水果味
4.性价比高，孕妇、哺乳期妈妈、6个月+的宝宝都可放心吃
尤其要说一下，和市面上大多数DHA不同，这款DHA藻油糖果的「外皮」还是易咀嚼的植物胶皮配方，整粒吃起来是橙子柠檬味的，特别好嚼又好吃，真的会惊艳的那种！
这次开团价格超优惠，日常价1盒79元，现在开团价1盒59元， 2盒装108元， 4盒装只要196元。
如果买4盒装的话，算下来单盒只要49元，超超超划算，妈妈、宝宝都能吃！
好吃无腥味的藻油DHA
清新柠檬香橙味
嚼着都超超超好吃
说起来，之前让我觉得吃DHA最痛苦的一件事，就是——味道。
经常一开盖，那股腥味儿就先把我劝退了。哪怕是捏着鼻子，都只能吞服，有时候好不容易吃下去，打个嗝还会有一股鱼腥味。
不少孕妈妈本身食欲就不太好，很难想象是咋吃下去的。
给娃就更难了。
小朋友可不会跟你作假，口味不好那是真难喂，嗷嗷两嗓子老母亲更上火，别提多费劲儿了！
这吃不下，营养没有补到位，可就是白花钱！
想想反正都要吃，怀孕养娃已经够辛苦了，为啥还不能吃点好吃的！