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1、菜心摘好洗净备用，蒜切末 。

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2、锅中放入适量清水烧开，将菜心放入锅中焯熟，捞出装盘 。

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3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入生抽1勺、蚝油1勺煮开，淋在菜心上即可 。
【白灼菜心的做法 菜心的做法】

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