【月经期可以减肥吗 月经期可以减肥吗什么方法好】
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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于月经期可以减肥吗这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、经期可以适度减肥 。需要注意的是，女性朋友在经期一定不要通过节食或者剧烈运动来减肥，否则不仅减肥不成功，反而会产生其他严重的不良影响 。经期减肥法也叫生理减肥法 。
2、即利用生理周期将瘦身分为四个时期 ， 即月经后的前7天称为瘦身福利期，月经后的第七个14天称为瘦身超速期，月经后的第十四个21天称为瘦身平台期，月经后的第二十一个28天称为瘦身缓冲期 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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