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小伙伴们好 ， 最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于每天吃苹果的好处这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、苹果含钾较多，可与人体多余的钠盐结合并排出体外 。当人体摄入过多的钠盐时，吃一些苹果有助于平衡体内的电解质 。
2、苹果中所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，有补脑、养血、安神的作用 。
3、降低胆固醇：保持血糖稳定，还能有效降低胆固醇 。
4、抗癌：降低肺癌风险，预防铅中毒 。原花青素可以预防结肠癌补血 。
5、呼吸道清洁剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾 。
6、促进肠胃蠕动：帮助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害 。
【每天吃苹果的好处 每天吃苹果的好处有哪些】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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