运动|用经络滋阴补阳是一件快乐而有成就感的事

运动|用经络滋阴补阳是一件快乐而有成就感的事

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不管是哪条经络 。 都有一个很重要的作用 , 那就是调气血 。 通过调气血以平衡阴阳 , 达到强健身体的目的 。 因此 , 我们平时就要保护好经络 , 以保证百病不生 。


经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道 , 是人体功能的调控系统 。 在日常生活中 , 我们可能经常会听身边的人谈及经络 。 究竟什么是经络呢?“经”的原意是“纵丝” , 有路径的意思 , 简单说就是经络系统的主干 , 贯穿上下 , 沟通内外;络也就是横向的脉络 。 《黄帝内经·灵枢·脉度》说:“经脉为里 , 支而横者为络 。 ”从上面的分析中 , 我们不难看出经络就是我们身体中那些纵向和横向的脉络 。
不管是哪条经络 , 都有一个很重要的作用 , 那就是调气血 。 通过调气血以平衡阴阳 , 达到强健身体的目的 。 因此 , 我们平时就要保护好经络 , 以保证百病不生 。 我们能否利用并管制各个经络 , 督促其各尽其职 , 实际上是一件非常快乐而有成就的事情 。 管制得好 , 气血阴阳平衡 , 身体呈现一片祥和之态 。 反之 , 身体就会比较虚弱甚至患病 。
【运动|用经络滋阴补阳是一件快乐而有成就感的事】人体中的经络众多 , 将每个都照顾到 , 达到滋阴补阳的目的显然是不太客观的 。 物尽全 , 反而失去更多 。 若是想解决问题 , 首先需要解决主要矛盾 , 只要我们将主要矛盾解决了 , 次要矛盾就会迎刃而解 。 用经络滋阴补阳 , 不妨从十二经络着手 。 下面我们就来了解一下十二经络 。
十二经络是经络系统的主体 , 在体内与脏腑相连属 。 阴经络腑 , 阳经络脏 。 一脏配一腑 , 一阴配一阳 , 形成了脏腑阴阳表里络属的关系 。 也就是说十二经脉中有六条阴经、六条阳经 。 阴经可滋阴 , 阳经可补阳 。 对十二经络进行按摩、敲打、拔罐或者刮痧 , 有助于阴阳双补 , 进而将身体调理好 。
不管是何种刺激方法 , 在梳理十二经络的时候都应掌握时间 。 中医认为一天当中十二个时辰分别对应着十二经络 。 在经络值班的时辰内 , 对经络进行疏通能达到事半功倍的作用 。 十二时辰与经络的对应时间分别为:丑时(1~3点)肝经最旺;寅时(3~5点) , 肺经最旺;卯时(5~7点) , 大肠经最旺;辰时(7~9点) , 胃经最旺;巳时(9~11点)脾经最旺;午时(11~13点) , 心经最旺:未时(13~15点) , 小肠经最旺;申时(15~17点) , 膀胱经最旺;酉时(17~19点) , 肾经最旺;戌时(19~21点) , 心包经最旺;亥时(21~23点) , 三焦经最旺 。
用经络进行滋阴补阳 , 就应掌握十二经络的值班时间 。 在相应经络的值班时间内 , 对其进行梳理即可 。 有的患者讲 , 十二经络都有值班的时间 , 我不可能都对其进行梳理 , 这种情况下该怎么办?其实 , 用经络进行滋阴补阳是有一定诀窍的 。 只有掌握了经络滋阴补阳的诀窍 , 才能实现扶正祛邪、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的 。 如有咳嗽、咽喉痛、气喘等症状 , 则可能和手太阴肺经有关 , 因此 , 想缓解以上症状就需要疏通手太阴肺经 。 因为手太阴肺经与手阳明大肠经是互为表里的一对经络 , 因此 , 想增强疗效 , 除了对手太阴肺经进行刺激外 , 也应对手阳明大肠经进行梳理 , 这样才能阴阳双补 , 使阴阳趋于平衡 , 祛除病邪 。