很多人过年管不住嘴都长胖了，多吃减肥菜，刮油减肥瘦身家家张灯结彩迎新年

【很多人过年管不住嘴都长胖了，多吃减肥菜，刮油减肥瘦身】家家张灯结彩迎新年，新的一年已经到来了，今天是虎年的第2天。从早上开始就是鞭炮的轰鸣声，预示着新的一年红红火火。相信很多朋友一定都很开心吧，可以好好的和家人在一起团聚，吃团圆饭。但我们也要注意，最近气温的变化，立春还有几天到来，我们不能掉以轻心，要注意温度的变化，特别是春冬交替之际，大家稍不注意最容易生病的。平常我们要多吃一些牛羊肉，增强自己的体质。过年期间是食补的黄金期，还在等什么赶紧吃起来吧！
今天介绍这道“燃脂菜” ， 40岁后每天吃一盘，瘦腿瘦腰瘦成“小腰精” ，一起来了解一下吧!

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生活中想要减肥瘦身的女性过了40岁之后可以经常吃豆芽炒粉条，不仅营养美味容易消化，而且还有清热解毒，醒酒利尿的作用。女性常吃豆芽可以有效清肠排毒，将体内多余的脂肪排出体外，帮助减肥瘦身，还能治疗口腔溃疡。

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豆芽中含有大量的维生素C和丰富的膳食纤维，女性经常吃豆芽可以有效排毒养颜，促进肠胃蠕动，帮助燃烧脂肪排便排毒。豆芽中的热量也是非常低的，常吃豆芽可以有效增强饱腹感，避免摄入其他高热量高脂肪食物，帮助女性管住嘴，吃的少自然身材更苗条。

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豆芽中含有丰富的维生素A ，这种物质可以有效治疗夜盲症，提高视力，缓解眼疲劳。孩子的视力是非常重要的，常吃豆芽能提升视力，还有日常生活中因为工作关系经常要接触电脑或者电子设备的人群，也可以多吃点豆芽，对眼睛非常好。

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虎年的第一天，大家一定都很开心吧。家里都在忙着走亲访友，以上为打击推荐的食物赶紧和家人吃起来吧，不仅可以增强体质，还有效解腻不长胖！