其实吧 ， 知道了“鬼压床”的原理后 ， 若再碰上 ， 还有一种“机智”的应对方法 ， 闭上眼睛 ， 再睡一觉呗 ， 多好的一个睡回笼觉的理由啊~
Ps：保持正常的作息时间 ， 避免熬夜 ， 保持充足的睡眠时间 ， 改善睡眠质量 ， 选择侧卧睡 ， 睡前避免剧烈运动等 ， 能在一定程度上预防鬼压床哦~
各位读者朋友大家好 ， 自己的身体自己做主！让健康养生成为必修课 。 我是老医生谈健康 ， 每天为大家分享健康养生新知识 ， 遵循良好的健康养生方法 ， 才能拥有健康的身体 ， 养成健康的生活习惯 ， 才是健康长寿的最好做法 。

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