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2、少喝冷饮
很多人喜欢吃一些凉性的食物 ， 比如在冰箱中冷藏一些饮料 ， 不过 ， 对于胃功能不好的人来说 ， 冰饮却是严重地伤胃食物 。
经常补充冰饮 ， 会导致消化道血管收缩 ， 影响胃酸的分泌 ， 严重的时候会出现胃痉挛、胃肠功能紊乱等不适 ， 对消化系统的健康有很大的威胁 。

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3、良好的饮食习惯
保护胃部健康 ， 饮食方面要特别注意 ， 尽量少吃辛辣的东西 ， 少吃腌制类的食物 ， 如泡椒鸡爪、鸭爪、腊肉、酸菜等食物 ， 最好不要喝酒 ， 酒精对胃的刺激性很大 ， 对胃部健康有很大的伤害 。

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小贴士：
锻炼身体能提升身体的抵抗力 ， 促进胃部的动力 ， 避免出现消化不良、胃胀、食欲不振的症状 。 每天坚持运动1小时 ， 对你的胃部健康会更好 。

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