男子日日“996”，旅游回来得肝炎，医生：过度劳累就要“小心肝”

吴岩是一家互联网公司的程序员，每次公司有大项目时就会忙得昏天黑地，网上说的“996”他每天都在经历，长期大强度的工作压得他喘不过起来。
最近吴岩终于想开了，挣钱再多自己的心情才重要，于是他用了年假，去外地旅游来放松自己。游玩了一圈之后吴岩整个人果然轻松不少，回来之后很快地又投入工作中去。

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可过了一段时间后，吴岩总觉得上班的精力不足，每天都是浑浑噩噩的，过了几天后他在办公室突然一阵头晕，一摸头竟然是发烧了，托同事去买了退烧药，吃了还是不见好，于是就打车去了医院。
检查结果一出来吴岩傻眼了，原来自己并不是普通的发烧，而是得了急性肝炎导致的发热。
这肝炎从何说起，自己都没有接触肝炎患者，怎么就得了肝炎了，吴岩苦涩地想着。医生问起吴岩的各种事情想要判断一下病因是什么。吴岩仔仔细细地把最近自己做的，经历的事情告诉了医生。

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最终经过医生诊断，可能跟吴岩平时“996”有关。因为每天吴岩都坐在电脑前，不经常运动，工作强度也大，导致吴岩日常处于过度劳累的状态下，身体免疫力低下。
而且吴岩后来有请假出去旅游过，或许是那时候接触了肝炎患者，从而被传染，回来后也没有得到充足的休息，病毒一下在体内爆发，引起急性肝炎。
幸好现在还可以通过药物治疗，如果吴岩不及时来医院的话，就会引起更严重的后果了。

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经常做这3件事，会让你的肝处于“水深火热”中
经常熬夜
晚上的11点到凌晨的3点是肝脏排毒的最佳时间，如果在这段时间内身体得不到休息，就会致使肝脏血流不足，引起肝脏受损。
【男子日日“996”，旅游回来得肝炎，医生：过度劳累就要“小心肝”】对于本身就携带肝炎病毒的患者，熬夜更是属于不恰当的做法，这会让体内的激素代谢失常，还会造成神经系统功能紊乱的影响，从而会使人体免疫力随之下降。

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经常饮酒
长时间大量的饮酒会对肝部造成严重的伤害。肝部是处理酒精中乙醇的主要场所，乙醇氧化时需要汲取大量的氧气，这样会消耗肝内的氧气，容易造成肝内缺氧，而且酒精摄入过多会导致肝部功能下降，长期如此的话会让肝部发生病变的几率增高，很有可能出现酒精性肝炎的情况。

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饮食油腻
肝属于人体中的重要器官，它的其中一个功能就是运输脂肪。被消化后的一部分脂肪会进入肝内，之后会转变成体脂贮存起来。当感觉到饥饿时，储存的体脂首先会被运送到肝内，之后会被分解。当吃了过多的高脂肪、油腻的食物时，会很容易致使脂肪代谢发生紊乱，导致这些脂肪堆积到肝部内形成脂肪肝。

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如何改善肝部问题，做这2件事
保持心情舒畅
大家常说“生气伤肝” ，这是因为人的情绪对身体各部位的影响很大，生气会造成肝火旺盛，引起肝脏的损伤，所以平时保持好心情对肝脏的健康非常重要。

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摄入营养元素