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1、一、每日早、晚洗脸时,用干净井水、泉水或自来水反复冲洗鼻腔3~5次,春夏秋冬不间断.二、冲洗时,放慢呼吸节奏,先轻轻用鼻吸水,稍停再呼出.切忌用力过猛,以防呛水.每次冲洗后有清爽、利索、舒适感.三、鼻炎初期,每日酌情增加冲洗次数,可止痛、消炎,促进早愈. 。
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