杯中泡入【怀灵菊】 ， 沸水焖泡3~5分钟 ， 上述营养成分更容易被摄入 。
文章图片
2、饮食均衡
健康的饮食习惯 ， 可以帮助肝脏完成排毒、修复的工作 。 而保持营养均衡 ， 则更加有利于肝脏以及人体的健康 。
建议大家尽量做到饮食清淡 ， 腌制食物、高油脂食物严格控制进食量 。 像一些新鲜的水果蔬菜和粗粮 ， 平时可以适当多吃一些 。
【豆浆是肝病的“发物”？医生坦言：不想肝脏报废，2物尽早拉黑】其中包含大量的维生素以及膳食纤维 ， 对呵护肝脏着实有益 。
文章图片
- 32岁女子骨密度低至-2.8，医生坦言：“祸源”或是这3种食物
- 怀孕最早期是什么反应|怀孕最早期是什么反应？2023赠你怀孕最早期的微妙感觉
- 多家医院联合呼吁，停止食用1种“鸡蛋”，比喝酒还伤肝，要少碰
- 巴马神泉：健康好水是个宝，所有疾病都赶跑！
- 红薯是失眠的“发物”？82岁女国医：想要一觉睡到天明，2物趁早忌口
- 保护心血管，花多少钱值得？医生辟谣：最有效的方法，就是不花钱
- 血压并非“悄无声息”，这2个时间是血压上升的高峰期，别忽视！
- 58岁女人：退休女人最大的需求，其实是这三点
- 肝友之家30
- 60岁大爷高血脂加重，医生：这2种食物是“升脂高手”，可别再吃了