疾病|工作强度太大，导致睡眠障碍、舌尖溃疡，心火亢盛怎么办？中医教你调理方法甲状腺结节|饮食

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有这么一组失眠的症候，相信有不少人都遇到过。那就是因工作强度太大，从而导致的睡眠障碍。而且这种失眠一般都是存在的时间较长，才渐渐地被注意到。而且发作，就是时好时坏的。起初，很多人都是因为工作强度大，就没有太过在意，只有当自己清闲下来，就会发现日益严重。

一般，常见症候表现为：舌红，或是舌尖有溃疡、脉象偏数、大便偏干，在小便时可能有涩痛感，但不是那么严重。
而这一类的症候，一般则是将其辨症为心经火热，从而导致睡眠障碍。
我们的心主藏神，若是心火亢盛以后，我们的心神就容易被侵扰。于是，就形成了睡眠障碍。

为什么可辨证为心火亢盛？
我们可以通过以下三点看出；
一是：患者舌质红，且舌尖多有溃疡。这是因为，在传统医学看来我们的舌，为心之苗。若是心火旺盛的人，一般会舌质发红，舌尖往往还伴有溃疡，或是经常感觉到疼痛。
二是：这类患者还表现为脉象数，也就是说，脉搏跳得很快。而这则是因为有火热之邪所迫的结果。
三是：小便偏黄、小便有涩痛感，这也是心火大的一大标志之一。

以上这三点，可算得上是很典型的心火亢盛的表现了。此外，还有的人则是在失眠的同时还会心胸烦热，口渴、面赤、总想喝凉水等表现。
要如何应对？
我们可用：生地黄、通草、甘草、竹叶、牛膝、酸枣仁、女贞子、柏子仁、夜交藤、丹参。水煎服。
同样的，组方配伍仅供心火亢盛失眠的病因病机分析，以及学习思路参考，不能替代医嘱和用药指导，切记！

组方中的生地、通草、甘草和竹叶，其实这是《导赤散》的基本组方。当然，原方中是没有通草的，而是木通。但是，经药理研究发现，关木通是有一定毒性的，所以就将木通换成了通草。
若是将《导赤散》从字面上拆开来看，可以将其中的“赤” ，看成是心火的颜色。而“导赤” ，也就是把心火给导下来。

心火具体要怎么导出？
导心火，我们可以分两步走；
第一步：就一个字“补” 。就是用生地来补养心阴；因为心阴不足，就容易心火亢盛。
第二步：就是“降” 。用竹叶来滋阴降火。而通草则可以导热下行；再配合甘草清热解毒，利尿。从而把心经里的火热之邪通过小便的形式排出、降下。

而上述的两步，就是导心火两步走。
【疾病|工作强度太大，导致睡眠障碍、舌尖溃疡，心火亢盛怎么办？中医教你调理方法】此外，我们还可以在《导赤散》的基础上。加入牛膝来导热下行；再用酸枣仁、女贞子、柏子仁、夜交藤、丹参来滋补心肾之阴、清热安神。